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写在前面

足临泣是足少阳胆经的输穴，又是胆经的本穴，位于足背外侧，第四趾与小趾跖骨夹缝中。取穴时，小趾向上跷起，在足背第四、五跖骨间可触及一条索状筋（小趾伸肌腱），在该肌腱的外侧缘凹陷处，用力按压有明显酸胀感，即为此穴。

注意这个穴位经常会取错，取到筋的内侧。筋的内侧，往足趾方向，是地五会。

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由于它属于足少阳胆经，功能主要是清泻肝胆、清利头目、通经活络，因此少阳经，或者肝胆系统的很多问题，都可以找它，比如：偏头痛、目赤肿痛、胁肋疼痛、足跗疼痛、月经不调、乳少、乳痈、疟疾、瘰疬、胆囊炎等病症。记住只要是胆经经过的地方，通通可以用足临泣。

尤其是偏头痛，头两侧的少阳经，对应上肢手部穴位是中渚，对应下肢足部穴位是足临泣。此两穴对于治疗偏头痛特效，我曾经给一朋友当场足临泣下针，很快就令其偏头痛基本消失。后来她每逢偏头痛发作，就按揉足临泣，按之特痛，按后缓解。

再比如舌头上的溃疡，按照区域看，舌尖部的溃疡，常在少阴心经上找高升点；舌根部常在少阴肾经上找高升点；而舌边部，则可在少阳胆经、厥阴肝经上找高升点，常用中渚、足临泣。

下焦少阳的问题，如股骨头坏死造成的疼痛、坐骨神经痛等，在上可选中渚穴，在下可选丘墟穴，或足临泣。

足临泣是八脉交会穴，通于带脉，因此很多与带脉相关的问题，都可以找它。

比如腰痛，带脉绕腰一周，如果环腰一周都疼的，说明问题在带脉上，当督脉、太阳经不能完全解决时，可以考虑带脉，可用足临泣。

足临泣用起来效果会很明显，身体越是远端的穴位，力量越大，正如杠杆原理，杠杆越长，越省力。更何况像这种又是本穴，又是交会穴的。宣宾老师特别强调它治疗口苦的效果，以及偏头痛和眼疾。

正文

部位选讲——足临泣

宣宾

足临泣是胆经上的重要穴位。仔细在此处推按，会有一种电麻感传到第 4趾尖。

凡清晨口苦之人，每天睡前推按几十次，第二天早上会有明显效果，连续推按一周，可保一段时间不再口苦。

但口苦之疾就是胆经出了问题，因此要经常推按，可与拨阳陵泉合用。

取穴要点：

在第4、第5跖骨底结合部前方凹陷中附近，压痛取穴，一般在标准穴位定位的后1寸左右，按压会有痛感和电麻感。

手法操作：

按压5~8分钟，按压时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。

临床主治：

口苦、偏头痛、眼疾等。

常用配穴：

与拨阳陵泉合用，治疗口苦、偏头痛效果更佳。

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